NON-24-Schlafstörung – Was ist das?

Für die physiologischen Abläufe in allen Zellen des menschlichen Organismus ist ein 24-Stunden-Rhythmus grundlegende Voraussetzung. Die Regelung dieses „zirkadianen“ Rhythmus ist ausschließlich gebunden an den Wechsel von hell und dunkel durch das umgebene Licht. Ohne diesen Lichteinfluss „läuft der menschliche Organismus frei“. Dies ist seit langem bekannt und wurde bewiesen durch sog. Bunkerversuche, bei denen Probanden über Wochen/Monate jeglicher äußerer Lichteinfluss vorenthalten wurde. Ohne diese Lichteinwirkung ist der Rhythmus beim Menschen ca 25 Stunden mit einer individuellen Bandbreite von 24,5 bis 25,5 Stunden

Die Entwicklung des 24 Stunden-Rhythmus erfolgt in den ersten Lebensjahren, Entrainment genannt.

Diese Entwicklung läuft folgendermaßen ab:

Auf der Retina sind neben den Strukturen für das Sehen (Zäpfchen, Stäbchen), deren Informationen über den N.Opticus im Cortex gespeichert werden, sog. Photorezeptive Ganglienzellen, die ausschließlich auf hell und dunkel ausgerichtet sind. Über einen spezifischen Transportweg  – dem Retino-Hypothalamischen Trakt (RHT) wird diese Information an unseren inneren Zeitgeber, der im Nucleus Suprachiasmaticus lokalisiert ist, weitergeleitet. Dort wird diese Information verarbeitet und das entsprechende Signal an das Corpus pineale gesendet mit der Folge der Freisetzung von Melatonin, das  an den M1- und M2-Rezeptoren aller Zellen im Organismus jeweils die spezifische Zellleistung aktiviert  –  das gilt für alle Zellen und in gleicher Weise auch bei Tieren und Pflanzen (s. „Blumenuhr“ von Carl von Linné 1786)

Die wissenschaftliche Anerkennung fanden diese Zusammenhänge mit der Entdeckung des „Uhren-Gens“ (Clock-Gen)  2017 in der Verleihung des Nobelpreis für Medizin.

 

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